厦门体育提醒:游泳务必认准这些合规场所 ↓

2022年7月1日 by 没有评论

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✅看是否在醒目位置悬挂救生员信息,且经营场所内是否有足够数量救生员在岗;

✅看周围环境设施,如光照设备是否完整无损,光照充足,是否在醒目位置摆放救生器材等;

✅看经营场所内是否悬挂“游泳人员须知”“严禁跳水”“深、浅水区标识”等安全警示。

空腹游泳。由于身体血糖低,容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷,甚至发生虚脱从而导致溺水等意外险情;

剧烈运动后马上游泳,会使心脏负担加重。剧烈运动时体内产热多,体温升高,皮肤汗腺及皮下血管扩张。如果猛然跳进凉水中,体温急剧下降后,皮下血管会急剧收缩,汗孔闭塞,极易引发感冒、急性关节痛等病,严重者可导致肢体瘫痪;

酒后游泳时体内储备的葡萄糖大量消耗,会出现低血糖。酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律,头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力,这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会;

饭后饱腹时游泳,不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收,而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。饭后要休息30分钟至一小时再下水游泳;

女子在月经期间,身体抵抗力下降,若是去游泳,受冷水刺激,易导致月经不调、经量过多、经期延长、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染;

夏日外出旅行,在对天然水域周遭环境和水下玩具不熟悉的情况下,切忌贸然下水游泳,以免发生意外事故;

游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠负担,久之容易引起胃肠道疾病;

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